Você quer perder peso, mas os seus esforços não trazem resultados positivos? Em vez de uma figura que emagrece todos os dias, você ainda vê a mesma figura pesada no espelho, o mesmo estômago saliente, as mesmas dobras, os mesmos ombros carnudos? O Keto Light Plus é um suplemento dietético que torna a perda de peso um processo dinâmico e eficaz. Graças à composição especial dos ingredientes e à sua extensa acção, leva a uma maior queima do tecido adiposo acumulado. Ao combinar a suplementação Keto Light Plus com uma dieta reduzida de carboidratos, podemos contar com uma perda de peso instantânea. Veja como adelgaçar o corpo com Keto Light Plus de uma forma simples.
Índice
- 1 Começamos a perder peso!
- 2 Como aumentar a queima de gordura? A resposta está nos hidratos de carbono!
- 3 Keto Light Plus – activador de emagrecimento, auxiliar dietético de redução de carboidratos
- 4 Keto Light Plus – composição do suplemento
- 5 Keto Light Plus – efeitos da aplicação
- 6 Keto Light Plus – feedback do utilizador
Começamos a perder peso!
A grande maioria das pessoas que lutam com peso excessivo fazem dezenas de tentativas para perder peso, mas estas não são tentativas que permitem que você se torne permanentemente um proprietário de figura magra. Ou não perdemos peso de todo, ou perdemos peso muito lentamente, mesmo despercebidos, ou perdemos peso de repente, e depois, infelizmente, compensamos toda a perda e voltamos a lutar com o peso excessivo. O que pode ser feito para impulsionar o processo de redução de gordura, por um lado, e para nos protegermos do efeito yoyo, por outro?
Em primeiro lugar, precisamos de ajustar a nossa dieta e actividade física de forma a não conduzir a um excesso calórico (para começar a perder peso não podemos consumir mais calorias do que as que podemos queimar). Em segundo lugar, precisamos de aumentar a taxa do nosso metabolismo, mas não de uma forma rápida mas equilibrada. Uma dieta especial para acelerar o nosso metabolismo em apoio a um suplemento dietético bem escolhido para a perda de peso funcionará melhor a este respeito.
Em terceiro lugar, precisamos olhar para a quantidade de carboidratos que comemos todos os dias e reduzi-los até certo ponto. No entanto, não é possível eliminá-los completamente, porque algumas quantidades de carboidratos são necessárias para o bom funcionamento do organismo, basta reduzir o seu consumo.
Também vale a pena olhar não só para as quantidades, mas também para o tipo de carboidratos que estão presentes no nosso menu. Os carboidratos complexos (incluindo a fibra dietética) promovem uma figura esbelta, enquanto os carboidratos simples, o açúcar refinado, os carboidratos altamente purificados e os carboidratos geralmente de alto índice glicêmico, consumidos em excesso, são seus inimigos. Além disso, eles têm um impacto negativo na saúde, contribuindo para o desenvolvimento da diabetes, por exemplo.
As piores fontes de carboidratos que definitivamente devemos evitar são:
- pão branco, altamente processado,
- Doces (por exemplo, bolos e bolos comprados, bolos, chocolates, bolachas, doces),
- batatas fritas,
- Batatas fritas, dedos, bolachas e outros petiscos salgados,
- Bebidas coloridas e doces.
Também vale a pena ter cuidado com massas brancas, arroz branco, batatas – estes produtos consumidos com frequência e em grandes quantidades também são perigosos para a nossa figura. É certo que 1 ou 2 batatas comidas com água uma vez em 2-3 dias não nos fará ganhar peso, mas um prato de batatas polvilhado com gordura ou molho pesado e servido com carne gordurosa pode prejudicar a nossa figura. Especialmente se tal esquema de refeições está connosco todos os dias. Quando se trata de arroz e massa, você não precisa desistir, basta mudar para a versão integral, marrom.
Como aumentar a queima de gordura? A resposta está nos hidratos de carbono!
O que é pior – gorduras ou hidratos de carbono? Esta pergunta é frequentemente feita por pessoas que lutam por um corpo esbelto sem estarem com excesso de peso.
As gorduras são um nutriente controverso quando se trata do seu efeito sobre o processo de ganho de peso. Algumas pessoas pensam que são uma grande ameaça para uma figura magra, outras que não o são e que alguns dos tipos de gorduras até mesmo alimentam o processo de perda de peso. E em ambas as declarações há um grão de verdade. Em certa medida, as gorduras podem ser responsáveis pelo aumento de peso, especialmente se forem consumidas em excesso, se alcançarmos principalmente as gorduras trans ou gorduras saturadas de cadeia longa e se as combinarmos com hidratos de carbono numa só refeição.
Por outro lado, existem também as chamadas gorduras “boas”. Estes são:
- Gorduras ricas em ácidos gordos insaturados (podemos encontrá-los em peixes, óleos vegetais, sementes e frutos secos, entre outros),
- gorduras ricas em ácidos gordos saturados de cadeia curta (as suas fontes incluem farelo, grumos grosseiros, produtos integrais e integrais, cereais, nozes),
- Gorduras ricas em ácidos gordos saturados de cadeia média (presentes no óleo de coco e no óleo MCT).
Estes tipos de gorduras, se tomadas em quantidades razoáveis, são seguras para a nossa figura e não causam ganho de peso. Além disso, os ácidos gordos saturados de cadeia média podem tornar-se no nosso importante aliado na luta contra o excesso de quilos, uma vez que têm um efeito termogénico, aumentam o metabolismo e estimulam a redução do tecido adiposo.
No entanto, no jogo da figura magra, o fornecimento de carboidratos na dieta desempenha um papel importante. Comer quantidades excessivas de carboidratos contribui muito para o desenvolvimento do excesso de peso e depois a sua transição gradual para a obesidade. Isto porque os produtos com alto teor de monossacarídeos, produtos de farinha branca, batatas fritas, batatas fritas e salgadinhos similares, causam flutuações rápidas nos níveis de açúcar no sangue e acionam o mecanismo de empurrar qualquer excesso de carboidratos para o tecido gorduroso. Isto resulta em um rápido aumento de peso e centímetros nas circunferências do corpo.
A redução de carboidratos na dieta será um grande avanço na nossa figura magra. Comendo menos carboidratos, vamos contrariar picos repentinos de açúcar no sangue, proteger-nos de sonolência pós-prandial e ataques de fome de lobos, bloquear o mecanismo de transformação dos excedentes de carboidratos em tecido adiposo.
Além disso, como resultado da redução do teor de carboidratos nos menus, o nosso corpo vai mais vezes buscar reservas de gordura para obter energia. Isto irá, sem dúvida, resultar numa rápida perda de peso.
Keto Light Plus – activador de emagrecimento, auxiliar dietético de redução de carboidratos
Como já foi mencionado, para se livrar sistematicamente da gordura e registrar números cada vez menores na janela de peso a cada semana, você precisa reduzir o valor calórico do menu, introduzir produtos para acelerar o metabolismo, reduzir a ingestão de carboidratos, tentar obter uma dose diária de exercício e não levar um estilo de vida sedentário típico, e se sustentar com um suplemento dietético que irá facilitar o cumprimento dessas tarefas.
Uma dessas preparações é Keto Light Plus. É um suplemento muito bom para uma dieta com um teor reduzido de carboidratos, ajuda a manter uma boa forma física e vigor ao longo do dia e, além disso, regula o apetite e protege-nos de alcançarmos demasiados alimentos.
Keto Light Plus – composição do suplemento
O Keto Light Plus estimula o corpo a utilizar intensivamente os estoques de gordura para produzir energia, o que equivale a acelerar a perda de peso. Para entender como Keto Light Plus funciona para uma figura magra, vale a pena olhar para as propriedades dos componentes individuais do suplemento. Aqui estão eles:
- Óleo MCT – melhora a termogénese e acelera o metabolismo. Fortalece o processo de produção de cetonas no fígado, o que se traduz no uso intensivo de gordura como combustível para o corpo. O óleo MCT é ao mesmo tempo um fornecedor de energia e um acelerador de quebra de gordura. Assegura o correcto funcionamento do cérebro e dos músculos, protege contra quedas de força e fadiga, aumenta o desempenho físico, acrescenta energia. Além do mais, suprime o apetite, aumenta a sensação de saciedade, protege contra o lanche.
- BHB (beta-hidroxibutirato sob a forma de sais cetónicos) – estimula a produção de corpos cetónicos, ajuda a alcançar o estado de cetose no corpo e, assim, faz-nos começar a queimar tecido adiposo a um ritmo muito mais rápido, convertendo-o em energia. BHB é também nosso aliado na implementação de planos de atividade física – aumenta os níveis de energia, melhora o desempenho muscular, aumenta a concentração, aumenta a vontade de agir, afeta positivamente o trabalho da mente, reduz a fadiga.
- Cafeína – estimula o corpo e a mente, melhora a concentração, melhora o trabalho muscular. Ele fornece uma injeção de energia e, ao mesmo tempo, aumenta a taxa de metabolismo, de modo que queimamos calorias mais rapidamente. Combate a fadiga, o que nos estimula a ser mais activos durante o dia. Também bloqueia a fome e torna mais fácil controlar a quantidade de calorias consumidas.
- L-Carnitina – aumenta a quebra do tecido adiposo durante a actividade física e bloqueia o processo de aumento de peso, apoia o trabalho muscular, melhora a eficiência e a resistência, acelera a regeneração do corpo após o exercício.
Keto Light Plus – efeitos da aplicação
Bons efeitos e zero efeitos secundários – Keto Light Plus é construído exclusivamente com substâncias seguras para a saúde que estimulam fortemente mas naturalmente o nosso corpo a queimar gordura. A preparação nos permite entrar no estado de cetose sem ter que usar uma dieta cetogênica muito difícil, desfavorável ao nosso humor e arriscada à saúde. Graças ao Keto Light Plus só podemos reduzir o consumo de carboidratos em um terço ou metade e desfrutar dos efeitos como se o expulsássemos quase completamente do nosso menu.
Usando Keto Light Plus sistematicamente, podemos contar com uma perda de cerca de 5-6 kg em um mês ou até mais, dependendo do nível inicial de excesso de peso, dieta e atividade. Uma coisa é certa, com Keto Light Plus é muito mais fácil mobilizar o corpo para se livrar sucessivamente das reservas de gordura.
Keto Light Plus – feedback do utilizador
Keto Light Plus é recebido com muitas críticas positivas. Muitas pessoas enfatizam que o preparo é uma alternativa eficaz a uma dieta estritamente cetogênica, que não pôde ser implementada devido à deterioração significativa do humor, fraqueza, dores de cabeça e outros sintomas desagradáveis. De acordo com muitas opiniões, Keto Light Plus funciona bem como um conquistador da chamada gordura resistente (por exemplo, na zona abdominal) que é muito difícil de eliminar e que torna difícil atingir um valor perfeito na última fase da perda de peso. No entanto, as opiniões positivas também vêm de pessoas que estão muito acima do peso e que estão apenas começando a lutar com os quilos.
Os efeitos mais notáveis do Keto Light Plus, que são relatados pelos usuários do suplemento:
- Aumento da sensação de saciedade, supressão do apetite, livrando-se do hábito de comer,
- mantendo um alto nível de energia ao longo do dia, mesmo com uma grande redução no consumo de carboidratos,
- mais motivação para perder peso, melhor humor,
- rápida perda de peso, mudanças positivas na figura visível após apenas alguns dias de uso.
Fontes:
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/321545#ten-low-carb-diet-tips
- https://www.webmd.com/diet/news/20161202/low-carb-diet-may-aid-your-metabolism#1
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29541907/
- https://www.webmd.com/diet/obesity/news/20180220/low-fat-diet-vs-low-carb-one-and-the-winner-is#1
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/326607
