Última actualização: 25.05.2021
O nabo preto é uma valiosa linha de vida para quem procura métodos naturais para melhorar a condição ou saúde do cabelo, ou ambos! Os nabos negros costumavam ser um remédio caseiro comum para fortalecer o cabelo fraco e propenso a perdas. Hoje em dia, na era da florescente indústria cosmética, os nabiças pretas desbotaram um pouco no esquecimento, mas vale definitivamente a pena conhecê-los melhor devido ao seu efeito benéfico no cabelo, às numerosas propriedades promotoras de saúde, bem como às suas qualidades culinárias! Para aqueles que preferem uma dieta saudável e estão preocupados com a dieta, os nabiças pretas serão ideais para criar pratos. Descubra o que os nabos negros contêm e como funcionam, e veja como usar este vegetal discreto mas muito valioso!
Índice
Nabo preto – um vegetal muito subestimado
O nabo preto,ou rabanete preto, é um vegetal que não é muito popular no nosso país. Isto é uma pena. Tem muitas virtudes culinárias, e mais importante – contém uma vasta gama de nutrientes e fibras alimentares, proteínas e enzimas, assim como antocianinas, fitoesteróis e substâncias do grupo dos glucosinolatos.
Esta abundância e diversidade de nutrientes faz com que o nabo preto tenha múltiplos efeitos na saúde.
Em primeiro lugar, melhora a secreção dos sucos digestivos, tem um efeito colagógico e coléptico, apoiando assim a função hepática, diurética, desintoxicante e desinfectante. Tem um efeito diastólico, intensificando o peristaltismo intestinal e eliminando a superprodução de gases. Ajuda na urolitíase, estimula a circulação sanguínea.
O extracto de raiz de rabanete preto é um componente importante de muitas preparações farmacológicas. Por exemplo, o medicamento Raphacholin, utilizado em distúrbios hepáticos, contém extracto do tubérculo deste vegetal. Quando usado regularmente, suporta a função hepática, bem como a perda de peso. Tem efeito diastólico, acelera o peristaltismo intestinal, remove o excesso de gás, ajuda a remover substâncias nocivas.
Greens de nabo para reumatismo e doenças do trato respiratório superior
O conteúdo específico de substâncias medicinais presentes no tubérculo deste vegetal torna o rabanete preto, agindo antibacterialmente e anti-inflamatório, pode ser um suporte importante no combate à inflamação do trato respiratório superior, tosse e até mesmo reumatismo. Aplicado externamente, o suco ajuda significativamente em casos de radiculite ou nevralgia.
Devido à sua rica composição e numerosas propriedades, o nabo preto pertence aos melhores legumes promotores de saúde. O vegetal tem um efeito benéfico em quase todos os sistemas do nosso corpo, suporta o trabalho de muitos órgãos, estimula os processos de regeneração dos tecidos. Melhora a imunidade, combate os patógenos, fortalece todo o corpo e melhora o seu funcionamento.
As propriedades mais importantes do nabo preto
- Combate os microorganismos nocivos,
- reduz a inflamação,
- suporta os sistemas imunitário e circulatório,
- ajuda a combater a anemia,
- tem efeito anticancerígeno,
- tem um efeito benéfico sobre o fígado, apoia a sua regeneração,
- tem um efeito colagógico,
- ligeiramente diurético, suporta a função renal,
- melhora a digestão, estimula a secreção de sucos digestivos, tem um efeito antibacteriano no trato digestivo,
- Vitaminas para o cabelo
Nabo preto para o cabelo e beleza
Como o rabanete preto é caracterizado por uma riqueza de vitamina C e antioxidantes, é um excelente meio de manter a pele firme e lisa, e até mesmo, devido às propriedades anti-sépticas, uma ferramenta na luta contra a acne ou outras condições cutâneas.
Não é à toa que é amplamente utilizado na indústria cosmética, especialmente em xampus, condicionadores e máscaras de fortalecimento capilar, assim como em cosméticos de cuidados com a pele.
Temos uma gama completa de preparações prontas para o cabelo com nabo preto. Aqui estão alguns deles:
- Champô de Ervas para o cabelo
- Shampoo Nabo Preto Joanna,
- Farmona Herbal Care Amaciador e Shampoo para Cabelos Caídos,
- linha de cosméticos Farmona Seboravit com Black Turnip,
- Champô e Amaciador Barwa Herwa Herbal Black Turnip.
Em que problemas de cabelo podemos contar com a ajuda de um nabo preto? Este vegetal é especialmente útil em caso de cabelos fracos, em queda, frágeis e sem vida. Ele vai fortalecê-los, regenerá-los, dar-lhes brilho, torná-los mais resistentes aos danos e crescer mais rapidamente.
Os nabos negros também ajudam com a caspa e o excesso de cabelo oleoso – reduzem a produção excessiva de sebo, melhoram o estado do couro cabeludo e têm um efeito positivo na aparência do cabelo.
Cabelo preto nabo em casa
Os benefícios dos nabos verdes pretos devem ser definitivamente utilizados no exterior, aplicando remédios caseiros na forma de fricções e máscaras capilares. As infusões e compressas de nabo preto têm um efeito benéfico tanto no cabelo como no couro cabeludo. Estimulam a microcirculação, estimulam o desenvolvimento de novas células capilares, reduzem a problemas de cabelo deve incluir pratos, batidos, saladas e lanches com rabanete preto na sua dieta. Se não tivermos tempo para preparar as refeições nós mesmos, podemos chegar a um prato pronto, disponível nas lojas com suco de nabo preto de comida saudável.
Salada de nabo para um cabelo saudável e forte
A salada de nabo preto pode ser composta por vegetais selecionados, dependendo do seu gosto. Para realçar o efeito benéfico dos nabos verdes pretos no cabelo, sugerimos a adição de alguns outros ingredientes com propriedades semelhantes.
Aqui está uma receita comprovada de salada de nabo preto para o cabelo:
Ingredientes:
- 2 nabos negros
- 1 aipo-rábano
- 2 cenouras
- salsinha
- 1-2 maçãs
- 3 colheres de sopa de óleo de linhaça
- Suco de limão, pimenta, sal e açúcar a gosto
Preparação:
Descasque e rale os legumes e as maçãs num ralador de malha grande. Adicione um pouco de suco de limão e sal, mexa para amolecer um pouco os legumes. Pique finamente um grande punhado de salsa e acrescente aos legumes. Depois adicione o óleo de linhaça, o resto do suco de limão, pimenta, sal e açúcar a gosto. Misture bem todos os ingredientes.
Saladas igualmente saborosas podem ser obtidas combinando nabos, por exemplo com maçã e creme azedo, com abacaxi, com abobrinha, com laranjas, com nozes, com maçã e tangerina, ou outros ingredientes de acordo com o gosto individual.
Outras formas de usar os nabos pretos na cozinha
Suco saboroso e saudável
Naturalmente, o suco de rabanete preto pode e deve ser consumido na forma de uma bebida, à qual também adicionamos outros ingredientes. Tal mistura tem muitas vantagens – não só melhora o estado da pele e do destino, mas também apoia o fígado, Locerin ou as deliciosas geleias vitamínicas Dieta para cabelos e pestanashttps://www.healthline.com/health/food-nutrition/the-benefits-of-radishes
- https://www.healthline.com/nutrition/root-vegetables
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/284815
