Alecrim para o cabelo, óleo de alecrim para o cabelo – como utilizar, que propriedades têm e que efeitos têm?

Quando se procura formas naturais de melhorar o estado do cabelo, é impossível não prestar atenção ao alecrim – uma erva com muitos benefícios para o cuidado e a promoção da saúde. O alecrim tem uma composição extremamente rica, graças à qual tem desempenhado um papel importante na atividade humana desde os tempos antigos. Tem boas propriedades anti-sépticas e desintoxicantes, apoia a imunidade e tem um efeito benéfico no sistema digestivo. É também o segredo de um cabelo saudável, bonito e forte. O óleo de alecrim, as infusões de alecrim e os extractos de alecrim são recursos que devem interessar a todos os que desejam eliminar as imperfeições do couro cabeludo e melhorar globalmente o aspeto do seu penteado. Descubra os segredos do alecrim e como utilizá-lo nos cuidados capilares!

Alecrim – de que tipo de planta se trata? Uma erva única originária da bacia mediterrânica

O alecrim(Rosmarinus officinalis) é uma planta utilizada há séculos na medicina europeia e asiática, com folhas verde-acinzentadas em forma de agulha e um aroma intenso e caraterístico. Para além de ser uma erva apreciada para muitas doenças, é também um notável complemento culinário, sem o qual muitos pratos, como os da cozinha francesa e italiana, seriam impossíveis de prescindir. No entanto, o alecrim é também um tesouro natural no que respeita aos cuidados da pele e do cabelo.

O alecrim é um arbusto de folha perene da família das leves (Lamiaceae) com raízes nos países mediterrânicos. Pode ser encontrado em Itália, França, Turquia, Tunísia, Portugal, Espanha e Chipre, entre outros. O seu cultivo remonta à Roma e à Grécia antigas. Hoje em dia, encontram-se grandes plantações de alecrim em França, Espanha, Marrocos, México e Estados Unidos, entre outros.

No seu estado selvagem, o alecrim cresce principalmente nas encostas rochosas das montanhas e nas zonas costeiras. A planta prefere locais soalheiros e solos bem drenados, soltos e leves.

O alecrim é uma planta perene com um sistema radicular fortemente desenvolvido. Os seus rebentos mais velhos são lenhosos e os rebentos jovens têm uma cor verde vibrante. As folhas estreitas em forma de agulha crescem nos caules. São de cor verde escura ou acinzentada. São muito aromáticas e o seu cheiro é uma combinação peculiar de acordes resinosos e herbáceos.

As flores do alecrim são pequenas e de cor púrpura, azul, rosa ou branca. O seu perfume atrai fortemente as abelhas. Devido ao aspeto vistoso e invulgar das suas folhas e flores, o alecrim é frequentemente utilizado como planta ornamental. Enfeita os jardins e, nas variedades em miniatura, aparece também nas casas.

O alecrim é uma planta condimentar, medicinal e cosmética. As suas utilizações são vastas e variadas. No mundo da culinária, o alecrim é parte integrante da cozinha mediterrânica. O seu aroma intenso e o seu sabor ligeiramente picante, amargo e resinoso são trunfos que o tornam perfeito para pratos de carne, peixe, legumes e batatas, bem como para marinadas e molhos à base de ervas.

Na medicina, o alecrim está presente desde a antiguidade. Tem sido frequentemente utilizado na medicina popular, entre outras coisas, pelas suas propriedades antibacterianas, anti-inflamatórias e estimulantes do sistema digestivo. Na cosmética, o óleo de alecrim, obtido por destilação a vapor das folhas e das flores, tem uma importância particular. É valorizado, entre outras coisas, pela sua ação estimulante do crescimento do cabelo, que acalma os problemas de pele e melhora a circulação sanguínea na pele.

Alecrim – composição. Um panorama de terpenos, ácidos orgânicos e outras substâncias valiosas

O alecrim, este arbusto mediterrânico de aspeto e aroma invulgares, é extremamente rico em compostos biologicamente activos. Entre estes, o óleo essencial e os seus numerosos constituintes, incluindo monoterpenos, diterpenos e triterpenos, desempenham um papel especial. O alecrim contém também grandes quantidades de ácido rosmarínico, graças ao qual a erva tem um efeito tão benéfico no estado do cabelo e da pele.

Os constituintes activos mais importantes do alecrim:

• Terpenos (eucaliptol, carnosol, cânfora, canfeno, borneol, pineno, geraniol, karwakrol, cineol, eugenol) – têm propriedades anti-sépticas e anti-inflamatórias, apoiam a saúde do couro cabeludoO alecrim é um ingrediente essencial do couro cabeludo, limpa a pele, melhora a circulação sanguínea, previne infecções, inibe o crescimento de bactérias e fungos e estimula o crescimento do cabelo.

• Ácidos fenólicos, incluindo o ácido de alecrim – ingredientes que tornam o alecrim extremamente valioso nos cuidados do cabelo e da pele. O ácido rosmarínico estimula a regeneração dos tecidos, acalma as irritações e combate os microrganismos. Tem propriedades antioxidantes. Protege o cabelo e o couro cabeludo dos radicais livres, que podem levar a danos celulares e ao envelhecimento da pele e do cabelo.

• Flavonóides (luteolina, diosmetina, apigenina, genicanina) – apresentam propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias, protectoras e de reforço vascular.

• Ácido carnósico – tem efeitos anti-inflamatórios, antibacterianos e antioxidantes, reduz o risco de infecções, apoia a luta contra a caspa e a inflamação do couro cabeludo.

• Fitoesteróis – têm propriedades protectoras, hidratantes, calmantes e revitalizantes para a pele, ajudam a normalizar a produção de sebo, fortalecem os folículos capilares. Também apoiam o sistema cardiovascular e normalizam os níveis de colesterol.

• Taninos – têm efeitos antibacterianos, de limpeza e adstringentes, inibem a oleosidade excessiva do cabelo.

Alecrim – propriedades e utilizações na medicina natural

O alecrim tem uma rica tradição na medicina natural. As infusões de alecrim têm sido utilizadas para problemas digestivos, dores de cabeça, constipações e infecções, entre outras coisas. A principal matéria-prima medicinal é a folha de alecrim. O óleo de alecrim é extraído das flores e das folhas, sendo também um ingrediente valioso na fitoterapia. O óleo de alecrim é utilizado em massagens e compressas para reduzir dores de várias origens, relaxar o corpo e melhorar a circulação sanguínea.

As propriedades mais importantes do alecrim para a saúde

• Melhorar a memória e a concentração – o alecrim é uma das plantas mais valiosas para melhorar a função cerebral. Estimula a atividade neuronal, melhora os processos de pensamento, ilumina a mente e aumenta a capacidade de recordar informação.

• Wspomaganie układu trawiennego i dróg żółciowych – stymuluje procesy trawienne, usprawnia motorykę jelit, pobudza wydzielanie soku żestimula os processos digestivos, melhora a motilidade intestinal, estimula a secreção de suco gástrico, evita espasmos intestinais, alivia distúrbios estomacais, flatulência, gases intestinais, indigestão, náuseas. Tem também um efeito colagogo e combate as queixas das vias biliares.

• Anti-inflamatório – o alecrim contém uma grande variedade de substâncias com efeitos anti-inflamatórios, como o ácido carnósico, o carnosol, o ácido rosmarínico e o eucaliptol. Reduz a atividade das citocinas pró-inflamatórias, revelando-se assim eficaz contra uma variedade de doenças inflamatórias, como infecções do trato urinário, artrite, infecções respiratórias e infecções cutâneas.

• Reforço do sistema imunitário – o alecrim e o óleo de alecrim modulam a atividade do sistema imunitário e melhoram a resposta de defesa do organismo face aos agentes patogénicos. Têm propriedades antibacterianas, antivirais e antifúngicas. Apresentam igualmente uma atividade antioxidante, protegendo assim as células dos danos causados pelos radicais livres.

• Redução do stress e da fadiga – o aroma do alecrim é conhecido pelas suas propriedades relaxantes edesestressantes. A aromaterapia com óleo de alecrim é um remédio para o stress, a fadiga mental e física, as mudanças de humor, a irritabilidade, a ansiedade e a tensão nervosa elevada.

• Redução do risco de doenças da civilização – o alecrim retarda o processo de envelhecimento e ajuda a combater as doenças da civilização, incluindo doenças neurodegenerativas, doenças cardíacas e diabetes. Ajuda a regular os níveis de colesterol no sangue, aumenta a secreção de insulina, reduzindo os níveis de glucose no sangue, e ajuda a estabilizar a tensão arterial. Deve as suas propriedades valiosas ao seu elevado teor de compostos antioxidantes.

Propriedades cosméticas do alecrim. O alecrim nos cuidados da pele

O alecrim é uma fonte insubstituível de bio-substâncias benéficas que penetram profundamente na pele, nutrindo-a e restaurando-a. Estimula a circulação na pele, assegurando a sua melhor oxigenação e nutrição.

Neutraliza os radicais livres nocivos e inibe o processo de envelhecimento das células cutâneas. As suas valiosas propriedades incluem também a regulação das glândulas sebáceas, o que o torna um recurso muito valioso para os problemas de seborreia.

Os cosméticos que contêm extractos de alecrim ou óleo de alecrim apresentam efeitos anti-sépticos e antibacterianos, ao mesmo tempo que reduzem a irritação e o inchaço. Como o alecrim limpa e desintoxica eficazmente a pele e inibe o crescimento de microrganismos, ao mesmo tempo que tem um efeito calmante sobre a pele, é recomendado para peles com tendência acneica e com pontos negros.

O alecrim também será apreciado por aqueles que observam sinais de envelhecimento no seu rosto, tais como rugas, perda de firmeza, tom de pele pouco saudável. A erva melhora eficazmente a irrigação sanguínea da pele, clareia ligeiramente a descoloração, melhora o tom e a elasticidade da pele, hidrata, nutre e apresenta propriedades regenerativas.

Alecrim para o cabelo – propriedades e efeitos

Cada vez mais se fala dos efeitos fenomenais do alecrim no cabelo. Esta erva tem uma composição de ingredientes activos tal que é capaz de resolver uma variedade de problemas capilares. Por um lado, estimula a circulação sanguínea no couro cabeludo, assegurando um fornecimento intensivo de oxigénio e nutrientes às raízes e folículos capilares, enquanto que, por outro lado, trata o cabelo de uma forma multifacetada ao longo de todo o seu comprimento.

As propriedades do alecrim que o colocam na vanguarda das ervas úteis para melhorar o estado do cabelo e do couro cabeludo

• estimulação da microcirculação no couro cabeludo,
• limpeza rápida e eficaz das impurezas do couro cabeludo,
• redução da atividade das glândulas sebáceas, redução da seborreia
• reforço da estrutura capilar,
• nutrição e hidratação do couro cabeludo e dos cabelos,
• a proteção das células contra os danos, a luta contra o envelhecimento do couro cabeludo e do cabelo,
• aliviar a inflamação do couro cabeludo,
• apoiar o tratamento da alopécia androgenética,
• combater as bactérias e os fungos responsáveis pelas infecções do couro cabeludo,
• conferir brilho e um aspeto saudável ao cabelo,
• apoiar a regeneração das células da pele.

Alecrim para cabelos brancos

O alecrim deve ser considerado por aqueles que desejam mascarar os cabelos grisalhos utilizando ingredientes naturais, bem como por aqueles que desejam inibir o processo de envelhecimento. O alecrim estimula a circulação sanguínea nas estruturas capilares, nutre as raízes e ativa os melanócitos, as células responsáveis pela pigmentação do cabelo.

Graças a estas acções, reduz a visibilidade dos cabelos brancos, evitando a perda da cor natural do cabelo e a formação de novos cabelos brancos. O alecrim é também uma fonte rica em antioxidantes que inibem o processo de envelhecimento do cabelo.

Para disfarçar os cabelos grisalhos e inibir o processo de envelhecimento, podemos utilizar lavagens ou fricções de alecrim ou tratamentos capilares com óleo de alecrim.

Alecrim para a queda de cabelo

O alecrim é uma das melhores ervas para reduzir a queda de cabelo. A erva fortalece e imuniza os folículos capilares e melhora o funcionamento dos folículos. Combate o encurtamento do ciclo capilar e a queda prematura do cabelo. Os antioxidantes, os ingredientes antimicrobianos e antifúngicos presentes na erva combatem as condições do cabelo e do couro cabeludo, o que também ajuda a reduzir a queda de cabelo.

O alecrim é abundante em substâncias que melhoram a circulação sanguínea no couro cabeludo, o que ajuda a fornecer nutrientes aos folículos capilares.

Além disso, o óleo de alecrim pode bloquear a produção de uma hormona chamada dihidrotestosterona (DHT), que é um dos factores que levam à alopecia androgenética nos homens. Graças a estas propriedades, a aplicação regular de alecrim ou de óleo de alecrim no couro cabeludo (por exemplo, sob a forma de massagens capilares) pode ajudar a fortalecer o cabelo, a prevenir a queda e a melhorar o seu estado geral.

O alecrim para o crescimento do cabelo

O alecrim é eficaz para acelerar e estimular o crescimento do cabelo, razão pela qual está a atrair cada vez mais a atenção de quem pretende fazer crescer rapidamente um cabelo exuberante. As substâncias contidas no alecrim, como o eucaliptol, o ácido rosmarínico, o ácido carnósico e o carnosol, desempenham um papel importante na estimulação dos folículos capilares. Melhoram o fornecimento de sangue ao couro cabeludo, aumentando assim o transporte de nutrientes para os folículos capilares, o que, por sua vez, faz com que o cabelo cresça mais depressa e mais forte.

Esfregar regularmente misturas de alecrim no couro cabeludo resultará num crescimento mais rápido do cabelo, num cabelo mais espesso, num cabelo com aspeto mais saudável e em madeixas mais disciplinadas.

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Alecrim para a caspa

O alecrim hidrata o couro cabeludo, combate a pele seca, previne o crescimento de fungos, regula as glândulas sebáceas, inibe a oleosidade, limpa a pele e o cabelo. Graças a estas propriedades, pode ser uma alternativa valiosa aos cosméticos pré-fabricados e aos produtos farmacêuticos anti-caspa.

Como utilizar o alecrim para o cabelo e o couro cabeludo – melhores formas, receitas

Ao criar cosméticos capilares caseiros com alecrim, é uma boa ideia recorrer a fricções ou enxaguamentos para o cabelo.

Os enxaguamentos condicionam o cabelo, melhoram o seu aspeto, dão brilho, melhoram a cor, mas também têm um efeito fortalecedor e revitalizante na estrutura do cabelo. As massagens “nutrem” o cabelo a partir do interior, fortalecendo-o e promovendo a sua recuperação.

Outra forma de cuidar do cabelo com alecrim é untar o cabelo com óleo de alecrim (devido à sua elevada intensidade, deve ser diluído com outro óleo). Estes tratamentos têm um efeito nutritivo, hidratante e regenerador. Fecham as cutículas do cabelo e alisam-no a todo o comprimento. Além disso, conferem brilho e elasticidade ao cabelo.

Porque é que as massagens capilares são uma das melhores formas de melhorar o estado do couro cabeludo, fortalecer o cabelo e estimular o seu crescimento? Porque contêm uma elevada concentração de ingredientes activos que são esfregados diretamente na pele. Isto permite-lhes chegar à matriz capilar, que é onde começa o crescimento e o desenvolvimento do cabelo.

Graças à fricção sistemática, são criados mais cabelos nas raízes. Além disso, o cabelo fica mais bem ancorado, mais forte, mais saudável e o couro cabeludo funciona melhor, está livre de microorganismos e é mais saudável.

Esfoliação caseira com alecrim

Deite 250 ml de água a ferver sobre 3 colheres de sopa de alecrim seco. Deixar em infusão, tapado, durante cerca de 20 minutos. Coe a infusão, arrefeça e deite-a num frasco atomizador. Guardar no frigorífico durante um máximo de 7 dias. Após cada lavagem do cabelo, vaporizar a infusão no couro cabeludo e no cabelo. Massajar ligeiramente o couro cabeludo. Não passar por água.

Enxaguamento simples com infusão de alecrim

Deite 200 ml de água a ferver sobre 2 colheres de sopa de folhas de alecrim. Após 15 minutos, coe e deite o líquido numa tigela grande. Adicione um pouco de água morna para que possa mergulhar confortavelmente todo o seu cabelo nela. Após a lavagem com champô, mergulhe o cabelo no líquido durante 3-4 minutos. Não enxaguar.

Como utilizar o óleo de alecrim no meu cabelo?

Combine 3-4 gotas de óleo de alecrim com 1 colher de sopa de outro óleo (por exemplo, argão, jojoba, azeite). Distribuir pelo cabelo e pelo couro cabeludo. Massajar suavemente o couro cabeludo durante algum tempo. Após 15-20 minutos, enxaguar bem o cabelo com água.

Óleo de alecrim nutritivo caseiro

Prepare o óleo de alecrim escaldando um punhado de ramos de alecrim, depois coloque a pasta num frasco e deite um copo de azeite. Também pode utilizar folhas de alecrim secas (1,5 chávenas de folhas por 1 chávena de azeite). Colocar o recipiente com o azeite num local escuro e seco durante um mês. Após este período, coamos o azeite. O produto específico está pronto a ser utilizado.