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Como perder peso?
Fome, pilhas de comprimidos de emagrecimento, planos de treino populares alegadamente levando a uma perda de peso espectacular, super dietas prometendo menos 10 kg num mês, etc., etc…
Quase todas as pessoas que lutam com quilos excessivos fazem experiências com vários métodos de emagrecimento, esperando o efeito de um emagrecimento claro da figura. Infelizmente, a realidade é geralmente brutal, tentativas subsequentes não trazem resultados, e na imagem de espelho ainda notamos as mesmas dobras odiadas e silhueta redonda e pesada.
O erro que geralmente cometemos e que nos torna escravos do nosso excesso de peso é a escolha errada dos métodos de perda de peso. A maioria das dietas (especialmente as mais severas, como a dieta de Copenhaga) infelizmente não produzem resultados duradouros. Primeiro a perda de peso, depois o efeito yoyo – este estado de coisas certamente não encoraja o entusiasmo e a motivação para mais perda de peso. Para muitos de nós, o desporto também não é uma receita para alcançar uma figura magra. É um erro comum escolher planos de treinamento que são muito extenuantes ou não adequados aos nossos gostos e predisposições. Se fizermos algo que não nos agrade ou que nos canse muito, é normal que desanimemos rapidamente e deixemos de fazer mais exercício.
Outro método, que muitas vezes se revela pouco fiável, são as diferentes pomadas de ervas para perda de peso e os comprimidos utilizados sozinhos, sem introduzir simultaneamente uma dieta calórica reduzida e aumentar o nível de actividade física. Um comprimido ou uma chávena de chá adelgaçante infelizmente nunca será um antídoto para uma silhueta fofa se não fizermos mudanças no nosso estilo de vida em paralelo. Tais especificidades são apenas uma adição à dieta e ao treino.
Então, como perder peso eficazmente? O mais importante é largar todas as formas ortodoxas e começar a pensar na perda de peso como um processo agradável que nos levará à plena auto-satisfação, em vez de um trabalho tedioso e auto-sacrificial. Em vez de nos aborrecermos com dietas exigentes e com treino intenso, basta mudarmos os nossos hábitos alimentares para hábitos mais saudáveis, eliminando os alimentos mais gordurosos e limitando a alimentação, e incluirmos caminhadas dinâmicas ou outras formas confortáveis e agradáveis de exercício no nosso horário diário.
Emagrecendo de forma sustentável, temos muito mais hipóteses de alcançar resultados sustentáveis, o que provavelmente é muito mais desejável para nós do que uma rápida redução de peso, e depois uma grande profissão sob a forma de um retorno da perda de peso.
Os suplementos dietéticos modernos são bons auxiliares e motivadores para a perda de peso e ao mesmo tempo activadores da decomposição da gordura. São uma compilação de ingredientes comprovados com propriedades inibidoras do apetite, estimulando o metabolismo e aumentando a energia e o entusiasmo pela acção. Uma das novidades do mercado nesta categoria é o Black Latte – um suplemento em pó, que quando misturado com água se torna uma saborosa bebida de café dietética. Quando usada regularmente, a preparação vai ajudar-nos a activar o mecanismo de queima de gordura.
Black Latte – composição do suplemento e propriedades de cada substância activa
Você bebe uma boa bebida e o peso cai… Parece muito encorajador, por isso os criadores do Black Latte decidiram usar esta fórmula do suplemento. Dando-nos uma saborosa bebida de café com propriedades emagrecedoras, convencem-nos de que emagrecer pode ser agradável e fácil. A fórmula Black Latte é baseada em quatro ingredientes ativos que ativam o processo de perda de peso de várias maneiras diferentes. Aqui estão os componentes Black Latte:
1. carvão ativado
O carvão activo é conhecido principalmente como um medicamento contra a diarreia e o envenenamento. De facto, as suas fortes propriedades em termos de absorção e ligação de substâncias nocivas e microrganismos e depois de os remover do organismo tornam-no uma das medidas mais eficazes para este tipo de doença. No entanto, isto não é o fim da lista de vantagens do carbono ativado. Acontece que é também uma medida que nos pode facilitar muito a perda de peso. Como? Principalmente através da alta capacidade do carvão ativado para purificar o corpo de toxinas.
Ao varrer os compostos nocivos do organismo, o carvão activo contribui para estimular o metabolismo anteriormente mais lento e a queima de calorias mais eficiente e, assim, para uma perda de peso mais eficaz. Ao mesmo tempo, a substância bloqueia o processo de ganho de peso graças à sua capacidade de absorver as gorduras fornecidas nos alimentos. Outras propriedades do carvão ativado, valiosas para as pessoas que perdem peso, são a inibição do apetite excessivo (que ajuda a reduzir a freqüência de ingestão de alimentos e a reduzir o conteúdo calórico da dieta) e a estabilização do sistema digestivo e prevenção da flatulência, gases, distúrbios digestivos.
2. leite de coco
O leite de coco é o ingrediente Black Latte que é responsável não só pelas propriedades emagrecedoras do suplemento, mas também pelo seu sabor agradável e tropical. Graças ao leite de coco, o processo de queima dos quilos pode ser mais rápido. Os ácidos gordos de cadeia curta que contém ajudam a acelerar o metabolismo e a aumentar a decomposição das gorduras e, muito importante, estimulam a queima de gordura da zona abdominal, que é extremamente persistente e difícil de eliminar. O ingrediente também proporciona uma sensação de saciedade no estômago, impedindo o consumo de porções adicionais de alimentos, ajuda a regular o equilíbrio dos carboidratos e ajuda a restaurar um ritmo digestivo adequado.
O leite de coco não só suporta a perda de peso, como também tem um efeito positivo em todo o corpo. Contém uma grande quantidade de vitaminas e minerais e valiosos ácidos gordos insaturados. Leva à redução do nível de colesterol ruim, suporta o sistema cardiovascular, tem um efeito positivo na função cerebral, combate a inflamação, tem efeitos antivirais, antifúngicos e antibacterianos.
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3. L-carnitina
Não é sem razão que a L-carnitina é uma das substâncias activas mais frequentemente utilizadas, que é utilizada em queimadores de gordura, suplementos de apoio à modelação do corpo e melhora de forma abrangente a forma física das preparações activas. Tem uma série de propriedades que são extremamente úteis para as pessoas que tentam perder peso, mas também para aqueles que estão na fase de esculpir e construir músculos ou manter efeitos de silhueta previamente conseguidos. Ele aumenta o desempenho físico, acelera a regeneração do corpo e aumenta a taxa de metabolismo, aumentando a queima de calorias.
L-carnitina funciona melhor para nós quando nos mantemos em movimento por mais tempo (por exemplo, fazemos desporto, andamos de bicicleta, caminhamos dinamicamente, dançamos ou mesmo quando limpamos com verve). As longas cadeias de gordura são então quebradas intensamente e transformadas em ácidos gordos livres, que se tornam material energético para os músculos e são depois removidos eficazmente do corpo. Desta forma, as pregas não apreciadas desaparecem mais rapidamente do nosso corpo e a nossa silhueta torna-se mais fina.
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4. ácidos omega-3
Os ácidos omega-3 são mais frequentemente referidos no contexto da protecção e melhor funcionamento do sistema circulatório, aumentando a imunidade do corpo, os efeitos benéficos na pele, cabelo e unhas e melhorando a função cerebral. Estes são, naturalmente, activos muito importantes destes ácidos, mas também vale a pena salientar as suas propriedades únicas que suportam a perda de peso.
Os ácidos omega-3 contribuem para enfraquecer a sensação de fome e a ânsia por alimentos, e contrabalançam os níveis demasiado elevados de glicose no sangue. Como resultado, é menos provável que estejamos dispostos a “ter algo para comer”, durante as refeições nos contentamos com porções menores do que antes, deixamos de ter pensamentos intrusivos sobre lanchar algo. Além disso, os ataques repentinos de apetite dos lobos são interrompidos, o que por vezes acaba por absorver quantidades descontroladas de comida. Além disso, omega-3 também melhora o humor, reduz a depressão e aumenta o entusiasmo e a motivação. Desta forma, eles tornam-se um estímulo valioso para continuar a perder peso.
Com o Black Latte podemos tirar partido dos benefícios de emagrecimento dos quatro ingredientes ao mesmo tempo. Porque ocorrem em conjunto, num único suplemento, o seu poder e eficácia são aumentados.
Black Latte – o efeito da preparação
Bebendo uma porção desta fito-cava todos os dias, vamos obter um estado de metabolismo acelerado e intensificação do processo de queima de gordura. O que é importante para pessoas com excesso de peso, o suplemento também nos ajudará a vencer com as fraquezas que levam ao ganho de peso, ou seja, apetite excessivo e aversão à atividade física, e melhorará nossa condição mental, combatendo maus humores e apatia e liberando entusiasmo e energia.
Black Latte – efeitos
O Black Latte permite-lhe perder peso de uma forma equilibrada e evitar o efeito yoyo. O peso que perdemos durante o tratamento com este café depende do grau de excesso de peso, da aptidão corporal individual e do estilo de vida. Os melhores resultados são alcançados se introduzirmos simultaneamente um menu enxuto e aumentarmos o nível de movimento. No entanto, não temos que tirar proveito de dietas exigentes ou treinamentos tediosos, isso é desnecessário.
Em média, você pode perder cerca de 5-6 kg em um mês com Black Latte. É um ritmo óptimo, estável, seguro para o corpo, não carregando o risco de voltar ao seu antigo peso. Vamos lembrar que é melhor perder peso um pouco mais lentamente, mas desfrutar de resultados duradouros mais tarde.
Black Latte – feedback do utilizador
O Black Latte é uma das especificações mais populares que suportam a perda de peso de uma forma diferente de comprimidos e cápsulas. As opiniões sobre o assunto são predominantemente positivas, muitas pessoas que sistematicamente procuram uma bebida dietética têm conseguido derramar quilos desnecessários. As vantagens mais frequentemente enfatizadas do Black Latte são
- satisfação efectiva da fome, resultando numa resistência sem problemas de refeição em refeição;
- inibindo o apetite excessivo, especialmente de doces e outros alimentos insalubres;
- Adicionando energia durante todo o dia, resultando em maior atividade e queima mais rápida de gordura;
- O efeito claro de aumentar o metabolismo, melhorar a digestão e purificar o corpo;
- para te fazer sentir melhor, para te fazer sentir melhor;
- e uma silhueta cada vez mais esbelta, claramente perceptível de semana para semana.
