Gentian coltsfoot – propriedades e efeitos medicinais. Quando é que vale a pena utilizar a erva da gota?

Como planta medicinal, a gota (Aegopodium podagraria) foi popularizada pelo herborista alemão Johann Kunzle no início do século XX. A gota deve o seu nome à sua eficácia particular no tratamento da gota, ou gota.

A lista de propriedades benéficas para a saúde da gota começa com a sua capacidade de dissolver e neutralizar os sais de ácido úrico, cujo excesso é a principal causa da gota. Apesar da sua baixa popularidade e raridade, a gota está ao alcance de todos, pois é uma planta que se encontra frequentemente no nosso ambiente. Podemos colhê-la nós próprios e secá-la, ou utilizar os preparados específicos disponíveis nas lojas de ervanárias e farmácias. Para além de combater a gota, a gota ajuda nos problemas digestivos, articulares e do aparelho urinário. É também um bom cosmético vegetal. Quando e como utilizar a gota?

Ligária (Aegopodium podagraria) – para os herboristas uma erva invulgar, para os agricultores uma erva daninha incómoda

O coltsfoot comum é uma planta extremamente forte e resistente. É pouco exigente em termos de solo e de clima. É expansiva e espalha-se rapidamente através de uma densa rede de rizomas e rizomas. Aparece frequentemente em campos cultivados e jardins, onde infelizmente é difícil de erradicar. Devido à sua rapidez de estabelecimento e à sua grande competitividade com as espécies cultivadas, o funcho comum é considerado uma erva daninha pelos agricultores. Apesar dos seus inconvenientes, tem muitas qualidades, nomeadamente em termos de saúde. Graças à sua composição rica, é considerado um tesouro pelos herboristas.

O sabugueiro é uma planta perene e pertence à família do aipo. Cresce em estado selvagem na Europa, na Ásia e na América do Norte. Na Polónia, é muito comum. Pode ser encontrada nas bermas das estradas, florestas, prados, campos, matagais e zonas ruderais.

A história da planta remonta aos tempos antigos. Já nessa altura era conhecida e utilizada como remédio para muitas doenças, incluindo a ciática, a gota e as varizes. Na Idade Média, era sobretudo valorizada pelas suas propriedades antipiréticas e analgésicas, bem como pelas suas qualidades culinárias. Era frequentemente cultivado nos jardins dos mosteiros.

O sabugueiro moído não é apenas uma planta medicinal. É também utilizada na culinária. As suas folhas e caules jovens são comestíveis e constituem um complemento interessante para saladas, sopas, guisados e legumes cozidos. A planta caracteriza-se pelo seu sabor picante e aroma a cenoura, o que a torna um ingrediente atrativo e invulgar nos pratos.

Qual é o aspeto do sabugueiro?

O caule do sabugueiro é ereto, rígido e segmentado e atinge uma altura de 30 a 100 cm. O caule tem folhas trifoliadas, em forma de ovo ou em forma de coração, dentadas. A planta floresce de junho a julho, produzindo pequenas flores brancas. As flores são reunidas em inflorescências em forma de umbelas, o que é típico das plantas da família do aipo. As flores do sabugueiro são pequenas e discretas, mas muito perfumadas, o que atrai uma grande quantidade de insectos.

O coltsfoot comum é muitas vezes confundido com a angélica da madeira (Aegopodium podagraria) devido à semelhança visual. No entanto, existem algumas diferenças entre as duas. A angélica florestal tem uma disposição foliar mais complexa e as suas inflorescências são mais densas e compactas do que as do subarbusto. Para além disso, a angélica tem um cheiro caraterístico a alho, enquanto o coltsfoot não tem esse aroma.

Outra planta com a qual o sabugueiro é muitas vezes confundido é a erva-doce comum (Aegopodium podagraria). As duas plantas diferem principalmente no aspeto das folhas e das inflorescências. A erva-de-são-joão tem folhas trifoliadas, tal como o sabugueiro, mas são mais compridas e mais estreitas. As flores da erva-doce são maiores do que as do sabugueiro.

Que substâncias activas contém a erva daninha?

A erva do coltsfoot comum é rica em ingredientes activos valiosos, graças aos quais apresenta uma variedade de acções medicinais. Estes incluem poliacetilenos, terpenóides, macro e microelementos e vários compostos fenólicos.

Entre os constituintes da gota, o falcarinol, a falcarinona e o falcarindiol são particularmente notáveis. Estes são os principais compostos biologicamente activos com efeitos anti-inflamatórios, antibacterianos e anticoagulantes. Encontram-se não só no coltsfoot, mas também noutras plantas da família do aipo, tanto em plantas herbáceas selvagens como em legumes como a cenoura, a salsa e o aipo.

Graças ao seu conjunto único de substâncias activas, a gota tem um efeito antimicrobiano, reduz a inflamação das vias urinárias, participa na eliminação do excesso de ácido úrico no organismo e ajuda a combater as doenças metabólicas, incluindo a diabetes de tipo 2.

Os constituintes bioactivos mais importantes presentes na gota

• o falcarinol,
• falcarindiol,
• glicosídeos de flavonol,
• óleos essenciais,
• carotenóides,
• monoterpenos,
• sesquiterpenos,
• vitamina C,
• vitamina E,
• minerais (ferro, potássio, cálcio, boro, cobre, manganésio),
• ácidos fenólicos,
• cumarinas,
• flavonóides (hiperosídeo, kemferol, isocquercetina).

Gota – propriedades medicinais

Estudos demonstraram que os extractos das folhas da planta do amendoim têm fortes propriedades antioxidantes, contrariando assim o stress oxidativo das células. Graças a esta propriedade, a planta proporciona uma defesa adicional contra as doenças da civilização, como o cancro, a diabetes e as doenças cardiovasculares, além de contrariar o envelhecimento prematuro.

Beber chá de gota diariamente é uma forma bem conhecida de aliviar os sintomas de hemorróidas (a erva facilita a saída de sangue das varizes anais). Devido às suas propriedades anti-sépticas, as infusões de gota também são úteis para problemas da bexiga e dos rins.

Aqui está uma lista das propriedades medicinais da gota que permitem que esta notável erva seja usada como um impulsionador natural da saúde:

• tem propriedades antibacterianas, antivirais e antifúngicas,
• apoia o sistema digestivo,
• estimula a limpeza de toxinas,
• melhora o metabolismo,
• tem um efeito antirreumático,
• facilita a remoção do excesso de líquido do corpo,
• cuida do bom funcionamento do sistema urinário,
• acelera a cicatrização de feridas,
• tem um efeito favorável na visão,
• possui fortes propriedades anti-inflamatórias,
• ajuda a combater a gota,
• apoia a função hepática e renal.

Gota para a gota

Durante centenas de anos, a gota tem sido utilizada na medicina popular como tratamento de apoio à gota. A gota, também conhecida como gota, é um tipo de artrite caracterizada por ataques súbitos e graves de dor, vermelhidão e inchaço das articulações. A principal causa da gota é um excesso de ácido úrico no organismo. Este ácido cristaliza-se nas articulações, causando dor e inflamação.

A utilização tradicional da planta da gota no tratamento da gota deve-se às suas propriedades diuréticas, que ajudam a eliminar o excesso de ácido úrico do organismo (estimulando a função renal e aumentando a produção de urina). Além disso, compostos presentes na planta, como os poliacetilenos (falcarinol e falcarindiol), apresentam efeitos anti-inflamatórios, que podem contribuir para o alívio dos sintomas da gota.

A gota para o sistema digestivo

Os óleos essenciais e os compostos fenólicos contidos na gota estimulam a secreção de sucos digestivos, pelo que a erva facilita o processo digestivo. A gota pode também estimular suavemente os movimentos intestinais e pode, por conseguinte, ajudar a regular os movimentos intestinais.

Componentes activos como o falcarinol, a falcarinona e o falcarindiol reduzem a inflamação no trato digestivo, o que pode ser particularmente benéfico para a síndrome do intestino irritável e problemas semelhantes. Além disso, graças às suas propriedades antibacterianas e antifúngicas, a genciana apoia a eliminação de microorganismos nocivos do trato digestivo.

Bálsamo de genciana para o fígado

Estudos científicos destacam o potencial efeito hepatoprotector do coltsfoot, ou seja, a sua capacidade de proteger o fígado de danos. Os extractos das folhas do sabugueiro moído apresentam uma forte atividade antioxidante, protegendo assim as células do fígado do stress oxidativo. Estudos preliminares indicam que a gota pode também ter a capacidade de proteger o fígado dos danos causados por várias toxinas.

Os compostos activos do coltsfoot, como os poliacetilenos, apoiam os processos naturais de desintoxicação do fígado. Graças às suas propriedades anti-inflamatórias, a gota também ajuda a reduzir a inflamação no fígado.

Sedum para as hemorróidas

O subagricórnio melhora a circulação sanguínea dentro das varizes anais e estimula a saída de sangue da área, o que contribui para reduzir o tamanho dos nódulos hemorrágicos e reduzir a dor e o inchaço.

A gota também anula ativamente a inflamação associada às hemorróidas. Além disso, as infusões de gota têm um efeito desinfetante, o que é benéfico para pequenas feridas e fissuras na pele que acompanham frequentemente as hemorróidas.

Sedum – propriedades diuréticas. Sedum como um suporte completo para o trato urinário

O sedum apresenta boas propriedades diuréticas para apoiar o sistema urinário e ajudar a eliminar o excesso de fluidos, produtos metabólicos desnecessários e toxinas do corpo. É particularmente benéfico em casos de hipertensão, doença renal, gota, problemas urinários e distúrbios metabólicos e hormonais. Devido aos seus efeitos anti-inflamatórios e antibacterianos, é também uma ajuda preciosa em casos de cistite e uretrite.

Na incontinência urinária e noutros problemas do trato urinário, um suplemento alimentar com vários ingredientes pode também ser uma ajuda valiosa UrinoFix.

Gota para a pele. Propriedades reparadoras e anti-sépticas da gota

O efeito da gota na pele é multidirecional. As folhas frescas de gota aplicadas diretamente na pele apresentam excelentes propriedades restauradoras nos tecidos danificados. As embalagens feitas a partir de infusões de erva genciana seca têm sobretudo um efeito de limpeza e antimicrobiano.

Como a genciana actua na pele:

• retarda o processo de envelhecimento da pele,
• estimula o processo de regeneração da pele,
• acelera a cicatrização de feridas,
• ajuda no tratamento de úlceras e infecções cutâneas,
• combate as bactérias e os fungos da pele,
• tem um efeito anti-acne,
• revitaliza a pele e melhora o seu aspeto.

Bálsamo de genciana para as articulações, propriedades anti-inflamatórias da gota

O hipocondríaco tem um efeito benéfico no estado das articulações, especialmente em casos de artrite, reumatismo, artrose e acumulação excessiva de ácido úrico nas articulações. Graças aos seus compostos poliacetilénicos, participa ativamente na extinção da inflamação nas articulações, aliviando assim a dor e o inchaço e melhorando as capacidades motoras. Devido aos seus fortes efeitos anti-inflamatórios, a planta pode fornecer um apoio valioso para as pessoas que lutam contra a artrite reumatoide.

Como e quando colher a gota?

A altura e o método de colheita corretos são extremamente importantes se quisermos preservar todas as propriedades medicinais do coltsfoot comum.

A melhor altura para colher o sabugueiro é no início do verão, mas antes da floração. A matéria-prima herbácea mais valiosa são as folhas jovens do sabugueiro. Estas distinguem-se pela sua elevada saturação de substâncias activas e pela sua elevada atividade biológica. As raízes da planta também podem ser colhidas, mas numa altura diferente da das folhas, nomeadamente no outono, depois de as folhas terem caído, ou no início da primavera, antes do início da fase de crescimento.

Aquando da colheita, é necessário ter cuidado para não danificar a planta. As folhas devem ser cortadas com cuidado e as raízes cuidadosamente desenterradas. As partes colhidas da planta devem ser secas num local arejado e à sombra para não perderem as suas propriedades medicinais. Depois de secas, devem ser guardadas em recipientes bem fechados, ao abrigo da luz e da humidade.

Lembre-se de recolher sempre as plantas de zonas limpas e não contaminadas e não se esqueça de as identificar. Antes de utilizar a gota para fins medicinais, é aconselhável consultar o seu médico ou um especialista em fitoterapia.

Como fazer uma infusão de gota?

Colher as folhas jovens da gota e secá-las cuidadosamente, ou comprar uma infusão seca pronta numa loja de ervas ou farmácia. Para preparar uma dose única da infusão, deite 1 colher de sopa da erva em 1 chávena de água a ferver. A infusão deve então ser deixada em infusão coberta durante cerca de 10-15 minutos. Isto libertará grandes quantidades de ingredientes activos.

Depois de decorrido o tempo de infusão, coar a infusão através de um coador para remover qualquer resíduo restante da planta. A infusão está então pronta a ser bebida.

Com que frequência se deve beber a gota?

As infusões de gota podem ser tomadas 2 a 3 vezes por dia, de preferência antes das refeições.

Normalmente, o tratamento com uma infusão de gota dura cerca de 4 semanas. Após este período, recomenda-se uma pausa. Após um curto intervalo, a gota pode ser tomada novamente, se necessário. No entanto, vale a pena ter em conta que estas dicas são apenas recomendações gerais e podem variar consoante as necessidades individuais, o nosso estado de saúde e as recomendações de um especialista.

Gota – contra-indicações para a utilização da gota

Como qualquer erva, a gota tem algumas contra-indicações de utilização. Antes de mais, não é recomendada a mulheres grávidas e lactantes. Deve também ser evitada por pessoas com alergias a plantas da família do aipo.

Devido às suas propriedades diuréticas, a gota pode afetar a função renal, pelo que as pessoas com problemas renais mais graves devem ter cuidado. Devido aos seus potenciais efeitos imunomoduladores, as pessoas com doenças auto-imunes devem ser cautelosas na utilização da gota.

Também vale a pena saber que a gota pode interagir com alguns medicamentos, incluindo anticoagulantes e diuréticos. Por conseguinte, os doentes que tomam quaisquer produtos farmacêuticos devem consultar o seu médico ou farmacêutico antes de utilizarem a gota.

Gota – efeitos secundários

Em alguns casos, a gota pode causar alguns efeitos secundários, tais como irritação da pele, erupções cutâneas, comichão, problemas digestivos, náuseas, vómitos, diarreia, azia, flatulência, cólicas abdominais.

Fontes:

• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34959734
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36297734
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17574359
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33353137