Como rejuvenescer o seu rosto – Descubra como tirar alguns anos da sua tez e parar o processo de envelhecimento da pele

Como rejuvenescer o seu rosto? Centenas de mulheres se fazem esta pergunta, notando os crescentes sinais de envelhecimento. Felizmente, com a ajuda de preparações de alta qualidade, bem como de métodos caseiros simples, é possível não só retardar o processo de envelhecimento da pele e melhorar de forma abrangente o seu estado, mas também voltar atrás no tempo visualmente. Se você quer rejuvenescer seu rosto, reduzir as rugas e ter uma tez radiante e bonita, você deve ler este artigo e implementar algumas dicas simples!

O envelhecimento facial – suas causas e sinais

Embora o envelhecimento do corpo, incluindo a pele, seja inevitável, não estamos condenados a uma tez enrugada e de má aparência e a uma acentuada perda de atractividade.

Apele maduratambém pode ser bonita, só vale a pena cuidar bem dela, e de preferência o mais cedo possível. O cuidado adequado (e mais importante – sistemático!) da pele é a receita chave para o rejuvenescimento facial e melhoria da condição da pele. Mas antes de falarmos de regimes específicos de cuidados com a pele, vale a pena falar dos principais sinais do envelhecimento e dos factores que têm o maior impacto na severidade deste processo.

O que influencia o envelhecimento facial? É apenas biologia?

O rejuvenescimento facial será mais fácil se compreendermos as causas do envelhecimento e eliminarmos aquelas que estão dentro do nosso controlo (tais como cuidados de pele inadequados).

Obviamente, o tempo e o relógio biológico são os principais factores responsáveis pela pele se tornar menos elástica e rugas mais profundas. Mas há fatores adicionais que influenciam se a pele envelhece mais lentamente ou mais rapidamente. A maioria deles está relacionada com o nosso estilo de vida.

Factores que influenciam o ritmo a que a pele envelhece

• Factores biológicos (diminuição das quantidades de colagénio, elastina e ácido hialurónico na pele, processos de regeneração mais lentos, alterações metabólicas e hormonais relacionadas com(diminuição da quantidade de colágeno, elastina e ácido hialurônico na pele, processos de regeneração mais lentos, alterações metabólicas e hormonais devido à passagem do tempo, menos gordura sob a pele, menor função muscular no rosto).

• Predisposição genética (herança dos pais, avós, tendência da pele a envelhecer mais depressa ou mais devagar).

• Dieta (uma dieta saudável, equilibrada e cheia de produtos naturais pode ajudar a manter uma boa condição de pele e retardar o processo de envelhecimento, e vice-versa. Uma dieta pouco saudável e pobre em nutrientes, rica em junk food, provoca a acumulação de toxinas e radicais livres no corpo e faz com que a pele envelheça mais rapidamente).

• Omissões nos cuidados com a pele (não aplicar maquiagem à noite, usar cremes que não são apropriados para a idade, usar cosméticos danificados, fora de moda e de muito baixa qualidade, bem como usar produtos excessivamente agressivos e abrasivos).O uso de cosméticos excessivamente agressivos resultando em pele seca e hipersensível e a destruição da barreira lipídica epidérmica natural).

• Sobre-exposição à luz solar, visitas frequentes a um solário, não utilizando cremes diurnos com filtro SPF, especialmente na primavera e no verão.

• Estilo de vida (estilo de vida sedentário, pouco tempo em ar fresco e limpo e permanência frequente em quartos entupidos afectam a oxigenação insuficiente da pele e a sua(um estilo de vida sedentário, muito pouco tempo em ar fresco e limpo e a permanência frequente em quartos abafados resultam numa oxigenação insuficiente da pele, no seu pior fornecimento de nutrientes e num envelhecimento mais rápido, enquanto que um estilo de vida saudável e uma actividade física regular são aliados de uma tez jovem e revitalizada).

• Sono insuficiente e má qualidade de sono, exaustão, excesso de trabalho, stress crónico.

• Insuficiente ingestão de líquidos, especialmente água, resultando em insuficiente hidratação do corpo.

• Excessivos estimulantes, por exemplo, fumo pesado, abuso de álcool.

• Exposição frequente a smog, pó, fumo e quartos com ar muito seco.

Quais são os sinais de envelhecimento da pele?

Como resultado de micro danos na pele, processos de renovação cutânea cada vez mais lentos e deficiências em substâncias naturais como o ácido hialurónico, elastina e colagénio, o aspecto jovem do rosto gradualmentedo rosto muda gradualmente para um rosto mais maduro (as feições faciais tornam-se mais nítidas, a oval do rosto toma a forma de um triângulo invertido, as rugas aprofundam-se).

A partir dos 35 anos aparecem as primeiras rugas (principalmente em torno dos olhos), o nível de hidratação da pele diminui, a taxa de regeneração diminui e o inchaço e as olheiras tornam-se mais frequentes. Após os 45 anos de idade, a pele começa a perder a sua densidade. As fibras de colágeno e elastina começam a atrofiar de forma mais intensa. Após 55 anos, a flacidez e o afrouxamento da pele aumentam e aparecem rugas profundas.

Os principais sinais do envelhecimento da pele facial são:

• rugas debaixo dos olhos, pés de galinha,
• Rugas de marionete, ou rugas de tristeza (as rugas nas bochechas que correm dos cantos da boca até ao queixo),
• sulcos nasolabiais (linhas que vão desde o nariz até aos cantos da boca),
• um rosto oval inclinado, pálpebras e cantos da boca inclinados,
• mudanças na estrutura da pele (poros visíveis, redução da elasticidade da pele, perda de firmeza, perda de suavidade, aumento da aspereza e aspereza),
• tom de pele mais pobre, flacidez gradual (as pregas da pele começam a sobressair para além das bordas).
• um tom de pele irregular, hiperpigmentação, manchas de pigmentação, olheiras, aspecto baço e cinzento da pele, capilares visíveis (tais perturbações do tom de pele são causadas por factores tais como: produção anormal de melanina, aumento da fragilidade dos vasos sanguíneos, estrato córneo mais grosso e espesso e derme de estrato mais fino).

Como parar estes processos? Como voltar atrás no tempo? O melhor é começar o mais cedo possível, por volta dos 30-40 anos de idade, assim que notar as primeiras rugas ou o efeito de inclinar as bochechas, cantos da boca, etc. No entanto, mesmo numa idade mais avançada é possível rejuvenescer o rosto em poucos anos, melhorar o estado da pele e parar o progresso da flacidez cutânea e o aprofundamento das rugas. Portanto, mesmo que a sua pele já esteja a mostrar sinais de envelhecimento, não deve desistir, mas tomar imediatamente medidas no sentido de uma regeneração abrangente.

Para melhores resultados, trabalhe em conjunto com cremes e soros rejuvenescedores e uma variedade de remédios caseiros para rejuvenescer o rosto. No caso de sinais muito pronunciados de envelhecimento, também podemos chegar a tratamentos profissionais, mas eles requerem uma quantidade considerável de dinheiro (não são baratos e precisam ser repetidos de vez em quando).

Como rejuvenescer o seu rosto – preparações anti-envelhecimento e regenerativas

Se o nosso objectivo não é apenas reduzir a taxa de envelhecimento facial, mas também rejuvenescer em poucos anos, devemos fazer amizadepermanente com os cremes e soros que contêm substâncias na sua composição:

• aquelas que estimulam a renovação das células cutâneas,
• activando a proliferação celular,
• a proteger as células de danos,
• estimulando a produção de colágeno e elastina.

Preparações com propriedades embelezadoras e abrilhantadoras, melhorando a cor da pele e reduzindo os sinais de fadiga (por exemplo, os que contêm vitamina C) também ajudam a rejuvenescer visualmente o rosto. Infelizmente, à medida que envelhecemos, torna-se cada vez mais difícil mascarar os sinais de privação do sono, excesso de trabalho ou exaustão no rosto, tais como: bolsas e hematomas sob os olhos, pele facial cinzenta e baça, descoloração, inchaço, rugas profundas. Um creme que restaura uma aparência bem descansada à tez será, portanto, a coisa certa para nós.

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Os cremes altamente hidratantes são também um valioso grupo de cosméticos, que vale a pena alcançar regularmente. Lembre-se que com a idade a pele perde a sua capacidade de reter água, daí a necessidade de aumentar constantemente o nível de hidratação a partir do exterior, através dos cosméticos. Quanto maior o grau de desidratação, menor a elasticidade e firmeza da pele e maior a tendência para a formação de rugas.

Os ingredientes mais valiosos dos cremes e soros com um efeito rejuvenescedor e renovador

Retinol (forma pura de vitamina A)

Retinol regula os processos de crescimento celular, estimula a produção de colágeno e elastina e, portanto, participa da reconstrução da pele. A aplicação sistemática contribui para suavizar as rugas rasas e profundas. Nutre a pele e melhora o seu nível de elasticidade. Retinol também melhora a tonalidade da pele, torna-a mais radiante, reduz a descoloração e normaliza a secreção sebácea.

ácido hialurônico

Oácido hialurônico é uma substância natural presente em nosso corpo, responsável, entre outras coisas, pela hidratação adequada da pele. Também se preocupa em manter o nível correto de colágeno e elastina na pele. À medida que envelhecemos, o ácido hialurónico diminui no organismo, pelo que vale a pena complementá-lo com preparações que contenham o seu conteúdo, especialmente quando notamos uma redução na qualidade da nossa tez.

O ácido hialurônico é um ingrediente muito comum encontrado em cosméticos hidratantes e rejuvenescedores. Atrai água na epiderme, evitando a perda excessiva de água. Influencia positivamente o nível de firmeza e elasticidade da pele, suaviza e combate as rugas. Também tem um efeito protector. Ao preencher o espaço intercelular e construir a barreira da água, protege a pele contra os factores nocivos.

Vitamina C

A vitamina C é um poderoso antioxidante que combate os radicais livres, protege as células da pele de danos e morte prematura e retarda o processo de envelhecimento. Ao mesmo tempo, estimula a produção de colágeno, contribuindo assim para suavizar as rugas e melhorar a firmeza e elasticidade da pele. Também estimula a produção de ceramidas, que protegem a pele contra o ressecamento excessivo.

Curiosamente, a vitamina C afecta não só a condição das células e os processos de renovação cutânea, mas também o seu aspecto externo. Tem propriedades luminosas e iluminadoras. O efeito de radiância e redução da fadiga é visível imediatamente após a aplicação do preparado com vitamina C no rosto. O ingrediente também evapora o tom da pele, combate a hiperpigmentação e reduz o aparecimento de capilares. Proporciona a tez com um aspecto saudável e fresco.

Colágeno

O colágeno é uma proteína estrutural que é um dos principais componentes da pele. Cada molécula de colagénio é constituída por três cadeias de polipeptídeos entrelaçados. O colágeno é a cola que mantém as células e os tecidos juntos. Mantém a coesão, densidade e elasticidade da pele. Ele suporta os processos de regeneração e ajuda amanter o nível correto de hidratação.

Com o tempo, o número de fibras de colágeno na pele diminui, o que determina o curso do processo de envelhecimento cutâneo. É por isso que o colágeno é muitas vezes adicionado aos cosméticos de rejuvenescimento e reconstrução. Está também incluído em muitos suplementos alimentares com propriedades anti-envelhecimento, revitalizando e melhorando o estado da pele.

Além do seu efeito positivo sobre o estado da pele(firmeza, elasticidade, alisamento, redução de rugas) o colagénio tem uma influência positiva no pêlo (melhora a cor, fortalece-o, dá brilho, inibe o processo de queda excessiva do pêlo). Também apoia as nossas articulações (estimula a regeneração da cartilagem articular, melhora a mobilidade articular, reduz a dor e a rigidez articular).

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Antioxidantes

Os antioxidantes são uma arma eficaz contra o processo de envelhecimento. Neutralizam os radicais livres nocivos responsáveis pelos danos à estrutura da pele e, consequentemente, pela diminuição da qualidade da pele e pela formação de rugas. Os antioxidantes actuam como uma barreira de defesa para a pele e, ao mesmo tempo, são uma ferramenta eficaz para facilitar a regeneração celular.

Os antioxidantes formam muitas vezes a base de cremes e soros com um efeito rejuvenescedor. O papel dos antioxidantes nos cosméticos anti-envelhecimento é desempenhado principalmente pelos óleos e extractos de plantas, bem como pelas vitaminas: C, A e E. Graças aos antioxidantes, a nossa pele envelhece mais lentamente, renova-se mais eficazmente e torna-se mais resistente a factores adversos como a radiação UV ou o ar poluído.

Processos de reparação e protecção celular mais rápidos – estas propriedades antioxidantes dão à nossa pele uma aparência de melhor qualidade, mais firme, mais firme e mais saudável. O rosto tem um olhar mais jovem e vital. Além disso, os antioxidantes são também uma ferramenta eficaz no combate à inflamação da pele, assim como imperfeições como: hiperpigmentação, cicatrizes de acne, veias aranha vasculares, tez cinzenta e baça.

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Como rejuvenescer o seu rosto – tratamentos

Menos e mais invasivos, menos e mais caros tratamentos de rejuvenescimento facial também nos ajudarão a tirar alguns anos da nossa pele e a melhorar a sua aparência. Estes são os mais oferecidos pelos salões de beleza e práticas de medicina estética:

• Rejuvenescimento facial a laser – o laser fracionário CO2 emite um feixe de luz que, ao penetrar na pele, causa micro danos a ela, resultando na estimulação dos processos de reparação e no crescimento de tecido novo e saudável.

• Tratamento de plasma rico em plaquetas – um procedimento inovador onde o plasma rico em plaquetas obtido a partir do sangue do paciente é depois injectado sob a pele. O resultado é a bioestimulação das células, melhoria da microcirculação, estimulação do processo de regeneração, multiplicação e crescimento mais rápido das células da pele.

• Linhas de elevação – uma alternativa menos agressiva ao procedimento de rejuvenescimento clássico, ou seja, a elevação cirúrgica. O tratamento consiste na inserção de fios especiais sob a pele com o uso de agulhas, que começam a actuar como um andaime específico para tecidos. O efeito do tratamento não é apenas o levantamento da pele caída e flácida, mas também a mobilização dos processos de reparação na pele.

• Mesoterapia com agulha – injecções sob a pele de substâncias estimulantes da nutrição e da regeneração (por exemplo, vitaminas, aminoácidos, ácido hialurónico).

• Botox – tratamento no qual a toxina botulínica é injetada nas áreas enrugadas do rosto. O tratamento contribui para a imobilização dos músculos faciais e inibe a formação de rugas mímicas. Como resultado, as rugas (por exemplo, rugas transversais na testa, rugas do leão, pés de galinha, rugas do fumador) são suavizadas e o tom da pele é melhorado.

Remédios caseiros para o rejuvenescimento facial

Alguns ingredientes simples são suficientes para criar um cosmético caseiro rejuvenescedor, tendo um efeito benéfico na estrutura da pele enquanto melhora a estética de todo o rosto.

Na preparação das máscaras vale a pena utilizar produtos ricos em antioxidantes, tais como: frutas e vegetais esmagados, cereais naturais, óleos vegetais não refinados de boa qualidade, ervas aromáticas (por exemplo, chá verde, Centella Asiatica, salsa, gengibre, calêndula, sabugueiro). Você também pode tentar adicionar vitamina C (em gotas ou pó).

Máscaras faciais caseiras (rejuvenescedoras, reparadoras, embelezadoras)

Máscara de rejuvenescimento caseira com sumo de limão, mel e ervas aromáticas

Prepare uma colher para cada uma das seguintes ervas: camomila, rosmaninho, chá verde, limão, rabo de cavalo do campo. Misturar ou moer até um pó num moinho. Adicione 2 colheres de sopa de mel e 2 colheres de sopa de sumo de limão. Misture e aplique a mistura resultante no seu rosto. Lavar após cerca de 30 minutos.

Máscara caseira rejuvenescedora com fruta

Esmague um grande punhado de framboesas, morangos, amoras ou mirtilos com um garfo. Adicione 1 colher de sopa de sumo de laranja ou limão, meia colher de chá de canela e 1 colher de sopa de azeite de oliva ou linhaça. Depois de misturado, aplique o chorume no seu rosto. Guardar durante 20 minutos e enxaguar.

Máscara facial caseira com claras de ovo e iogurte

Bata as claras de 2 ovos. Adicione 3 colheres de chá de iogurte natural e opcionalmente 1 colher de sopa de óleo de coco derretido. Misture suavemente os ingredientes. Aplique a máscara no rosto. Espera cerca de 20 minutos, vai-te lavar.

Máscara caseira com aloé vera, kiwi e cevada verde jovem (ou linhaça)

Sumo de aloé vera recém cortado (cerca de 2 colheres de sopa). Rale o kiwi. Misture os ingredientes. Adicione uma colher de sopa de cevada verde jovem em pó ou de linhaça moída, misture novamente. Aplique no rosto durante 25 minutos. Enxaguar.

Como rejuvenescer o seu rosto – dicas adicionais

• Massajar o rosto regularmente (bochechas, área da boca e queixo com movimentos de baixo para cima, testa de dentro para fora, a área sob a pálpebra inferior dos olhos dos cantos exteriores para o interiorEm seguida, dê tapinhas suaves em todo o rosto com a ponta dos dedos (não estique a pele).

• Coma uma dieta saudável rica em produtos que têm um efeito benéfico na sua pele (frutas, vegetais, sementes, nozes, óleo, leguminosas, cereais grosseiros, grãos integrais, ovos, peixes).

• Escolha um penteado que rejuvenesça opticamente o seu rosto (ondas, cortes de cabelo em camadas, reflexos leves no seu cabelo, franjas em camadas, cabelo louro claro, actualizações soltas e casuais, cortes ligeiramente assimétricos, etc.)

• Reduzir os estimulantes e fazer mais exercício.

• Evite a fadiga e o stress, durma bastante.

• Fazer exercícios faciais regulares.

• Rejuvenesça o seu rosto a partir de dentro, tomando suplementos que melhoram a pele.

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