Última actualização: 09.01.2022
Há já algum tempo que o chasteberry tem atraído grande interesse como erva com efeitos multifacetados promotores de saúde. Muito tem sido escrito sobre o seu efeito significativo no sistema imunológico, capacidade de reduzir o risco de câncer, combate aos radicais livres e microorganismos nocivos e, finalmente, seu importante papel na perda de peso. Na verdade, uma quantidade considerável de antioxidantes e outros compostos valiosos é um argumento a favor desta erva. Mas a purga é realmente boa para quase tudo? Quais são as propriedades mais importantes da purga? Como usar a purga?
Índice
O que é esta planta?
Purges(Cistus L.) é um pequeno arbusto sempre-verde de cerca de 20 espécies que pertence à família purgativa. O mais conhecido e mais utilizado na medicina herbal é o Purgatório Cinzento (Cistus incanus). A planta tem flores características com uma estrutura enrugada e um aroma ligeiramente resinoso.
As flores são muito delicadas, cerca de 3-7 cm de diâmetro, as pétalas são geralmente rosa, raramente violeta, roxo ou branco, os centros são amarelos. Eles são extremamente decorativos, por isso muitas pessoas cultivam este arbusto em vasos. Na primavera e no verão pode ser colocado no terraço ou varanda, mas deve ser mantido dentro de casa durante o inverno, devido à sua alta sensibilidade às baixas temperaturas.
Usos da planta
A fábrica encontra-se principalmente na Ásia Ocidental e nos países mediterrânicos, bem como no Norte de África, incluindo Tunísia e Marrocos. É cultivada tanto como planta ornamental como em escala industrial, principalmente para fins medicinais. Ocupa um lugar importante na medicina natural e é mais comumente vendida como erva seca para o fabrico de cerveja. Também é usado como ingrediente em misturas de ervas multiingredientes (por exemplo, chás de desintoxicação, chás para uma boa digestão ou imunidade).
Os extractos de puré estão incluídos em medicamentos à base de plantas e suplementos alimentares, bem como em preparações para uso externo, principalmente sob a forma de pomadas e géis. Eles são úteis no combate à seborreia, eczema, hiperpigmentação e regeneração da pele. A fitoterapia utiliza as folhas da planta casta, que na verdade têm muitas propriedades saudáveis. Também é usado em cosméticos. É um ingrediente em cremes, loções, champôs, hidrolatos, géis de lavagem, máscaras faciais, enxaguamentos e óleos para o cabelo.
Plátano – composição. Que substâncias valiosas podemos encontrar na purga?
As folhas puras são ricas em compostos que têm efeitos benéficos sobre o funcionamento de todo o organismo. É por isso que o consumo regular de infusão de purga ou o uso de preparações de purga pode ajudar a reduzir muitas doenças e contribuir para a melhoria geral da saúde.
Que ingredientes encontramos na purga:
- compostos polifenólicos (incluindo flavonóides como quercetina e camferol, bem como ácidos fenólicos, gallocatecinas, catequinas, proantocianidinas, lignanos),
- terpenos,
- ácidos gordos,
- taninos,
- resinas,
- fitoesteróis,
- óleos essenciais,
- vitaminas.
Casta – propriedades medicinais
Puree tem toda uma gama de propriedades de saúde, que podem ser sentidas mais intensamente através do uso regular e a longo prazo da erva, quer sob a forma de cápsulas ou infusões. Os efeitos positivos do puré no pâncreas, a aceleração do processo de desintoxicação do organismo e a luta contra microorganismos e vírus são apenas algumas das valiosas ações desta erva.
Propriedades antioxidantes da purga, purga por imunidade
O puré é principalmente rico em polifenóis, que actuam como antioxidantes que combatem os radicais livres nocivos. Os antioxidantes protegem as células contra danos e mutações e apoiam o funcionamento de órgãos e sistemas. Vale a pena notar que em termos de conteúdo antioxidante, o purgante é uma das principais ervas e super-alimentos.
Provavelmente não há planta com um efeito mais universal do que a purga. Contém mais antioxidantes do que chá verde ou vinho tinto, mas não tem ingredientes de efeito colateral. O principal domínio dos seus efeitos é reforçar a imunidade natural do organismo, limpando-o de toxinas e inibindo todos os processos inflamatórios.
A neutralização dos radicais livres pela erva não só bloqueia o desenvolvimento de várias doenças, como também apoia o sistema imunitário, apoia o funcionamento do sistema circulatório ou melhora os processos de regeneração dos tecidos. Um aspecto importante da complexa melhoria da imunidade pela erva é que ela inibe a secreção de histamina, o que resulta em reacções alérgicas menos intensas e menos frequentes. Em muitos casos, a purga pode até eliminar completamente as alergias.
Devido à presença de numerosos antioxidantes, também reduz o risco de cancro, aterosclerose, hipertensão e diabetes. Ao proteger o cérebro de toxinas e radicais livres, também previne doenças neurodegenerativas (demência, Alzheimera e doença de Parkinson).
O elevado potencial antioxidante traduz-se em mais uma valiosa propriedade do puré. Isto é, a desaceleração dos processos de envelhecimento do corpo. Em muitos aspectos, a purga também é boa para a nossa beleza – apoia a regeneração da pele e melhora a sua condição, combate as bactérias que causam doenças de pele, revitaliza e rejuvenesce o corpo.
Confira a preparação para alta imunidade na forma de géis saborosos: Hey!Gummy
Propriedades anti-bacterianas e anti-inflamatórias da purga
O Astragalus inibe o desenvolvimento de condições inflamatórias. Apresenta fortes propriedades antibacterianas, antifúngicas, antiparasitárias e antivirais. Portanto, é muito útil no combate a constipações, gripe, sinusite, infecções respiratórias, assim como outras doenças causadas por microorganismos. É também útil como enxaguamento da boca e da garganta, por exemplo, para inflamação das gengivas, laringe, amígdalas e garganta.
Ao inibir a multiplicação de microorganismos e vírus nocivos e ao bloquear a sua entrada nas células, o purgante suaviza o curso das infecções e encurta a sua duração. Devido às propriedades acima, vale a pena usar a purga durante o outono e o inverno, quando os resfriados são comuns, e em estados de imunidade enfraquecida.
Purga e limpeza do corpo
Se a acidificação ou um excesso de toxinas no corpo (ou ambos) for um problema, o chá de purga ou as preparações de purga fornecerão um apoio valioso. Puree tem propriedades desintoxicantes e alcalinizantes (base-forming). Pode ser muito útil para pessoas expostas a exposição frequente a ambientes poluídos, em contacto com produtos químicos, para pessoas que fumam cigarros, consomem alimentos ou bebem álcool.Pode ser muito útil para pessoas que estão frequentemente expostas a ambientes poluídos, que entram em contacto com produtos químicos, que fumam, que comem muitos alimentos processados e que geralmente têm uma dieta pobre e um estilo de vida pouco saudável.
As suas propriedades garantem que o equilíbrio entre ácidos e bases no corpo seja gradualmente restaurado. O pH do corpo volta aos níveis normais, e os metais pesados, todas as substâncias nocivas e subprodutos do metabolismo acumulado nos tecidos começam a ser removidos de forma eficiente e rápida.
As propriedades desintoxicantes de Puree são resultado do seu alto conteúdo de antioxidantes e da sua capacidade de ligar e neutralizar toxinas e melhorar o metabolismo. Além disso, o efeito ligeiramente diurético promove a desintoxicação do corpo (à medida que a produção de urina aumenta, a quantidade de toxinas excretadas aumenta).
Confira a preparação intensiva para desacidificação e purificação de toxinas: Spirulin Plus
Puree para melhorar o coração e o sistema circulatório
Puree também tem efeitos positivos sobre o sistema cardiovascular. Protege, fortalece e sela os vasos sanguíneos, purifica o sangue, melhora o estado das veias, suporta o coração e melhora a circulação. Ao bloquear a oxidação do mau colesterol (LDL), impede a formação e o desenvolvimento da aterosclerose. Além disso, contribui para a eliminação de coágulos e bloqueios nos vasos sanguíneos. Reduz o risco de doenças cardíacas isquémicas, ataques cardíacos, AVC, hipertensão arterial.
Puré para emagrecer, puré para uma boa digestão
Como é que a purga funciona no emagrecimento? Como sabemos, dois factores desempenham um papel muito importante no processo de redução de peso: uma desintoxicação eficiente do organismo e um metabolismo mais rápido. Puree serve perfeitamente estes dois elementos. O corpo purificado digere os alimentos de forma mais eficaz e reduz o risco de acumulação de gordura, enquanto que os processos metabólicos são acelerados. Além disso, os polifenóis contidos nas folhas da planta reduzem os níveis de colesterol e inibem a acção das enzimas que contribuem para o desenvolvimento da diabetes.
Além disso, estudos têm demonstrado que a erva tem um efeito benéfico no funcionamento do aparelho digestivo, promove a secreção de ácidos gástricos e relaxa os intestinos. Ao seguir uma dieta pobre em calorias, o corpo pode estar sujeito a fraqueza e a uma maior susceptibilidade a infecções, razão pela qual os efeitos geralmente fortalecedores e rejuvenescedores desta planta não são desprovidos de significado.
É claro que não podemos contar com o facto de que beber chá de puré por si só irá reduzir milagrosamente o nosso peso. O puré para perda de peso será útil se o tratarmos como uma ferramenta de apoio a todo o processo. A chave para o sucesso é sempre a mudança no estilo de vida – dieta adequada e atividade física regular. Uma infusão de puré será então um complemento importante e tornará mais fácil alcançar o efeito pretendido.
Olha para isto: Ranking de Queimadores de Gordura
Limpar no cuidado da pele e do cabelo
Ao melhorar o metabolismo e remover todas as substâncias nocivas do sistema, ajuda a limpar a pele e melhora o seu funcionamento, estado e aparência. Tem propriedades antibacterianas, anti-inflamatórias, desinfectantes, regeneradoras e seborreguladoras. Daí a sua utilização generalizada no tratamento da acne e de outras condições cutâneas como a dermatite seborreica, caspa, psoríase, ténia, eczema e erupções cutâneas.
A casta também cumpre tarefas de cuidado e embelezamento. Ao prevenir a quebra do colagénio na pele, tem um efeito anti-envelhecimento. Melhora o tom da pele, a firmeza, a elasticidade e a suavidade da tez. Combate as descolorações, melhora o tom da pele, tonifica e protege contra a irritação. Tem também uma influência positiva sobre o estado do cabelo e das unhas.
O consumo regular de purga também traz outros benefícios. Nomeadamente, ajuda a lidar com o cheiro desagradável do suor, e mesmo, graças às substâncias voláteis contidas nas folhas, diz-se que repele eficazmente as carraças e os mosquitos.
Olha para isto: Serum Para Rosto – Ranking
Como usar a purga na pele?
Podemos usar a infusão como lavagem da pele, cataplasma, hidrolato e enxaguamento do cabelo. Também podemos chegar a preparações prontas com purga, tais como cremes, pomadas, géis, tónicos, loções, amaciadores de cabelo. Com a purga também podemos fazer uma série de cosméticos caseiros, que podemos usar durante os cuidados diários e procedimentos de reparação. Aqui estão alguns deles:
Máscara facial com purga (suaviza, nutre, ilumina a tez e reduz a hiperpigmentação)
Combine cerca de 75 ml de infusão de purga com uma colher de sopa de iogurte natural, algumas colheres de sopa de farinha de aveia inchada e gotas de vitamina C (cerca de 5 gotas). Aplique o chorume resultante no rosto durante 20 minutos. Lavar com água morna.
Peeling corporal com cereja (torna a pele elástica, suave, melhora a sua cor e melhora o nível de tensão e hidratação)
Combine duas colheres de sopa de erva casta, 3/4 chávena de açúcar, meia chávena de azeite ou azeite (por exemplo, linhaça, argan, girassol) e, opcionalmente, uma colher de sopa de mel. Após a mistura, aplicar no corpo, massajar durante alguns minutos, lavar com um duche.
Tónico facial com casta (limpa, combate microorganismos, normaliza a produção de sebo, reduz manchas e descolorações, melhora a cor, hidrata, refresca)
Misture uma infusão de purga, sumo de um pepino ralado e uma colher de chá de vinagre de cidra de maçã numa garrafa de atomizador. Armazenar no frigorífico durante vários dias.
Enxaguamento puro do cabelo (efeito anti-séptico e de limpeza, combate a seborreia, fortalece o cabelo, melhora o estado do couro cabeludo, dá brilho e vitalidade ao cabelo)
Verta cerca de 2 litros da infusão de casta, cavalinha, bardana e camomila para uma tigela grande. Arrefeça, depois mergulhe o cabelo e lave durante alguns minutos.
Como se faz a purga? Como se bebe purga?
Naturalmente, a maneira mais fácil de fazer purga é usar os sacos de purga expressos disponíveis em todos os supermercados. No entanto, a qualidade e a origem da erva não pode ser garantida. A melhor solução é usar folhas secas orgânicas (não caules) de cultivo controlado. Está disponível em lojas de ervas estacionárias e online. Você também pode usar suplementos dietéticos de boa qualidade com puré.
Puree é uma forma de ter mais vitalidade e energia, melhor imunidade e bem-estar. Como preparo uma infusão de puré?
Verta água quente sobre uma colher de chá de fruta seca (duas colheres de chá opcional), mergulhe sob uma tampa durante cerca de 10 minutos e depois coe. Podemos adoçar a gosto (com mel, xilitol ou açúcar). Também podemos adicionar um pouco de sumo de limão.
Curiosamente, a mesma porção de fruta seca pode ser fabricada até três vezes. A infusão deve ser bebida regularmente, duas ou três vezes ao dia durante pelo menos um mês, após o que podemos fazer uma pequena pausa. No total, o tratamento deve ser continuado por vários meses.
Também podemos adicionar outras ervas com propriedades semelhantes para purgar, e assim conseguir efeitos promotores de saúde mais intensos. Por exemplo, as seguintes misturas funcionarão.
Para a limpeza do corpo:
- uma colher de sopa de chá verde, uma colher de sopa de hortelã e uma colher de sopa de purga,
- duas colheres de sopa de purgante e uma colher de sopa de violeta,
- uma colher de sopa de purgante, urtiga e rabo de cavalo.
Para melhorar o pâncreas, o fígado e para uma boa digestão:
- uma colher de sopa de purga, uma colher de sopa de dente-de-leão e uma colher de sopa de camomila,
- Uma colher de sopa de purgante, meia colher de sopa de salva, uma colher de sopa de menta.
Para o fortalecimento e boa imunidade:
- uma colher de sopa de purgative, rosehip e elderberry cada,
- Uma colher de sopa de purga, echinacea, ginseng e urtiga.
Opiniões de médicos e utilizadores
No que diz respeito aos efeitos emagrecedores da purga, os médicos salientam que a própria erva, embora acelere suavemente o metabolismo e possa ajudar a reduzir o inchaço, não é, a rigor, um agente emagrecedor.
Tem, no entanto, uma série de propriedades promotoras de saúde, especialmente no que diz respeito ao aumento da imunidade do organismo, melhorando a digestão, eliminando os radicais livres e microorganismos nocivos e limpando o corpo de toxinas. Isto é o que as pessoas que usam a purga enfatizam em suas opiniões. Alegam que influenciou positivamente o seu estado geral, fortaleceu o corpo, melhorou o estado da pele e melhorou o processo de redução de peso.
Contra-indicações de purga
Puree é seguro para todos. Nunca foram relatados efeitos adversos relacionados com a sua utilização. Tomar outros medicamentos não é uma contra-indicação. Mesmo mulheres grávidas e mães lactantes podem usá-lo, mas certamente devem bebê-lo com moderação.
