Emagrecimento

A obesidade é uma doença social grave de que sofrem milhões de pessoas em todo o mundo e que não devemos subestimar em circunstância alguma. Normalmente começa inocentemente com o aumento lento do peso, com alguns quilos a mais ou pequenas dobras de gordura a aparecer no estômago, coxas e ancas. Contudo, em muitos casos, o processo vai mais longe, ameaçando gradualmente a saúde e, em casos extremos, negligenciando mesmo a vida. Há muitas formas de tratar o excesso de peso e a obesidade, mas o melhor é começar a perder peso. Todo este processo, para ser eficaz, deve ser feito em muitas fases, e a primeira coisa a fazer é encontrar uma dieta adequada e saudável para a perda de peso.

Emagrecimento – apenas com uma dieta de fácil digestão e actividade física

Uma dieta para a perda de peso, de preferência escolhida por um dietista, é a base para um tratamento bem sucedido. Vale definitivamente a pena encontrar uma, que ajude a evitar doenças tão graves como estas:

• doenças do coração e do sistema circulatório, hipertensão, AVC, ataques cardíacos ou aterosclerose;
• doenças do tracto gastrointestinal manifestadas por perturbações da digestão e do metabolismo;
• problemas nas articulações e músculos, que são frequentemente sobrecarregados pelo aumento constante do peso.

De entre os diferentes tipos de dietas de emagrecimento, só tem de escolher aquelas que o farão perder peso sem efeitos secundários negativos. Devem ser compostas exclusivamente por ingredientes saudáveis e naturais, legumes e frutas provenientes da agricultura biológica. Podem ser usados para criar um menu verdadeiramente fantástico, pratos que vão satisfazer as necessidades e exigências até dos gourmets mais sofisticados, incluindo veganos e vegetarianos. O emagrecimento  também com exercício uma sólida dose diária de actividade, sem a qual não se pode perder peso e queimar gordura em excesso. Andar a pé, correr, andar de bicicleta ou nordic walking, a escolha das actividades disponíveis é grande e todos encontrarão algo adequado para si próprios.

Emagrecimento – necessariamente com os melhores suplementos dietéticos

Por vezes, o corpo humano não consegue lidar com o peso cada vez maior e com os problemas de saúde adicionais que o acompanham. Isto deve-se a uma variedade de razões, principalmente, a perturbações metabólicas ou deficiências de nutrientes, que devem ser fornecidos de outras formas. É para isso que são utilizados os suplementos alimentares, também baseados em factores activos cuidadosamente seleccionados, e aqui a própria natureza ajuda-nos uma vez mais. A abundância de ervas e outras plantas medicinais permite a sua utilização como auxiliar no processo de perda de peso, e isto com grande eficácia. É confirmado pela investigação profissional e pelas opiniões de especialistas, não só nutricionistas, mas também médicos de várias especialidades. Devemos os escolher de forma responsável, comprando-os  em fontes comprovadas e fiáveis, graças às quais evitaremos os efeitos indesejáveis das especificidades não permitidas no nosso mercado, ou mesmo proibidas, mas infelizmente disponíveis na Internet. Na produção de suplementos que ajudam a perder peso são utilizados, entre outros:

• extractos obtidos a partir de flores, frutos, raízes e partes verdes de várias plantas;
• Vitaminas e minerais, também necessários para manter a saúde plena, e não apenas para obter a figura magra com que se sonha;
• bactérias probióticas saudáveis, mesmo essenciais. Sem elas, bem como sem prebióticos igualmente benéficos, é impossível o bom funcionamento do sistema digestivo e, portanto, a digestão e a queima eficaz de calorias e do tecido adiposo.